چطور طولانی تر زندگی کنیم؟ 🔸نوشیدن قهوه در حد اعتدال 🔹کاکائوی خام مصرف کنید 🔸 هنگام ورزش به موسیقی پر انرژی گوش دهید 🔹 مصرف غذا‌های تند 🔸 نوشیدن چای سبز کانال بزرگ 👇 @salamat_on