سلامت بمان
🔴 تمریناتی برای رهایی از کمر درد ... درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با درمان غیر جراحی بهبود می‌یابند. تمرینات کششی یکی از روش‌هایی است که در درمان دیسک کمر و کمردرد مفید است. ✅ 🆔 @salamatbeman
2.6هزار مشاهده