✳️قوانین میوه خوردن در ماه رمضان !👇
🔹بین میوه و غذا باید دست‌کم 1.5 تا 2 ساعت فاصله باشه چون در غیر این‌صورت، موجب سوءهاضمه میشه
🔸پس از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه، نباید بلافاصله آب نوشید وگرنه موجب نفخ شدید و سنگینی معده میشه
🔸در همراهی میوه‌ها، باید به گرمی و سردی آنها توجه‌شود. همچنین دو میوه نفاخ نباید همزمان استفاده شوند.
#رمضان
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman