فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻رفع #گودی_کمر
👈گودی کمر بیش ازحد
روی دیسک ومهره های
شما فشار ودرد ایجادمیکند
✅این حرکات اصــــــــلاحی رو
روزانه ۱۵دقیقه انجام بدید
@salamatkade_net