. 🔮تقویت کمر با ⤵️ 🔹بستن شال به کمر 🔹دستور قرص کمر 🔹استشمام عطر طبیعی 🔹سویق نخود 🔹دوچرخه زدن در حالت خوابیده 🔹پرهیز از استحمام در ایام قاعدگی 🔹حجامت ساکرال با تجویز طبیب @salamatkade_net