🏆برنامه #روز_دهم چالش
جدّیت در مراقبه و نـــــظم 🌴
🗓 ۱۵ آبان۱۴٠۲
1⃣ مراقبه در اعمال و رفتار (گناه نکنیم)
2⃣ تلاوت ۵٠ آیه قرآن و تدبر در چند آیه
3⃣ گوش دادن به فایل صوتی
"نمازسکوی‌پرواز" ۱۴،۱۵
4⃣ خواندن ۱٠ صفحه کتاب
یا تلاش برای بدست آوردن
یک مهارت مورد علاقه...
5⃣ تفکر در نعمات الهی و شکرگذاری
6⃣تلاوت بند ۲۴،۲۵،۲۶،۲۷،۲۸ استغفار
هفتاد بندی امیرالمومنین(ع)
(در کانال قرار میگیرد)
7⃣ در هر وعده غذایی قبل از سیرشدن
دست از غذا خوردن بکشید.(کنترل شکم)
#پیشنهاد_ویژه ✅
8⃣ دائم الوضو بودن
9⃣محاسبه نفس قبل از خواب
0⃣1⃣ نظم در اجرای برنامه های شخصی
🕊|@samen131|ثامن