چیکار کنیم که در هنگام مطالعه خواب آلودگی به سراغمون نیاد⁉️🕵🏻‍♀ ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ 🪔اگه میخوای توی درست پیشرفت کنی و خوب مطالعه کنی تا آخر بخون..! 1_سعی کنید هنگام مطالعه به شکل مناسب درست نشستن عادت کنید و صاف بنشینید.🛋درس خواندن روی تخت🛏 یا به حالت دراز کشیده و خوابیده خود موجب خواب آلودگی میشود. 🛌 📔؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 2_از مطالعه دروس به صورت پراکنده خودداری کنید.🤷‍♀️اگر ندانید که دقیقا چه درس و چه مبحثی را باید بخوانید و برای آن چه قدر زمان بگذارید، زود خسته و حتی خواب آلود میشوید.😴 📔؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 3_گاهی اوقات با صدای بلند درس بخوانید🗣این شیوه باعث تنوع و جلوگیری از یکنواخت شدن مطالعه میشود و افزایش تمرکز را به همراه دارد. 📔؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 4_مکان مطالعه شما نباید خیلی گرم باشد. این نکته بخصوص در فصل زمستان ❄️☃️بسیار مهم است. 👌 📔؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 5_دوش آب ولرم هم میتواند کمک خوبی به شما کند. 🚿🛁 📔؛_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 6_برای خود برنامه شبانه‌روزی تنظیم کنید🗒 و از تلف کردن زمان⏰، یا باز گذاشتن تایم مطالعاتی خودداری کنید.یک برنامه ریزی درست باعث میشود که از سردرگمی و خستگی خلاص شوید و کاملا پویا و فعال مطالعه کنید.🕯 🍵🌿

نکته‌ های مشاوره و پیشرفت

📚 #پیشرفت_درسی ✍مهدی‌فیضی 📬 مجموعه اعجاز / عضویت👇 " @Sarbaz_shahid_haram " 📚اینو برای دوستات بفرست تا اوناهم بتونن از این مطالب استفاده کنن و پیشرفت کنن👀