این هشدار را جدی بگیریم این ۷ماده غذایی‌ رو هیچ‌وقت ۲بار گرم نکنید. ▪️چغندر ▪️مرغ ▪️سیب‌زمینی ▪️قارچ ▪️اسفناج ▪️تخم‌مرغ ▪️کرفس 🏴@sarbazaneve