✅ عادت هایی که حضورشان توی زندگیت می‌تواند همه چیز راتغییر بدهد : ۱_عادت به دیدن داشته ها و شکر گزاری روزانه ۲_عادت به معاشرت و روابط بین فردی مثبت ۳_ عادت به خواب منظم ۴_عادت به کتاب خواندن ۳- عادت به ورزش ۴- عادت یادگیری چیزهای جدید ۵_تغذیه سالم و مناسب ۶_زندگی امیدوارانه در زمان حال ❗️عادت های سمی که انرژی‌تان را نابود می‌کند : ۱- الگوی نامناسب خواب ۲- پایبندی به تغذیه نامناسب ۳- ارتباط وقرار گرفتن با افراد منفی در محیط های منفی ۴- نگرانی برای چیزهای بی‌اهمیت ۵- مقاومت در برابر تغییر و رشد ۶- استفاده از ترس بعنوان یک بهانه ۷- اجازه دادن به گذشته برای حکومت کردن بر زندگی و ترس از آینده ی نیامده