براى شاد بودن کافیست کمتر فکرکنی بیشتر احساس کنی کمتر اخم کنی بیشتر لبخند بزنی کمتر قضاوت کنی بیشتر بپذیری کمتر گلایه کنی بیشتر سپاسگزار باشی ...