✍ ۴ روش برای رهایی از خستگی تصمیم گرفتن 🔸همه ما گاهی به خاطر گزینه های مختلفی که پیش رو داریم، دچار سردرگمی و کلافگی و از نظر ذهنی دچار خستگی می شویم. نکته اصلی این است که هر روز برای تصمیم‌های تکراری وقت صرف نکنیم. تصمیم‌های تکراری مثل چی بخورم؟ چی بپوشم؟ کار مهم امروزم چیه؟ و یا روی یادگیری چه چیزی تمرکز کنم؟ 🔸اما راهکار چیست؟ 📌۱- برای یک هفته یک یا نهایتاً دو مدل لباس انتخاب کنیم. 📌۲- یک بار در هفته برنامه غذایی را مشخص کنیم تا هر روز به آن فکر نکنیم. 📌۳- هر شب چهار کار مهم روز بعد را مشخص کنیم روز روی انجام چهار کار مهم تمرکز کنیم. 📌۴- از تصمیم‌های ناگهانی در طول روز، در حالی که کارهای مهم هنوز انجام نشده، پرهیز کنیم. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی @sarzendehbash