✅ چند تا نکته ساده درباره شبکه‌های اجتماعی 🎯 حداکثر روزی ۳ ساعت براش وقت بذار 🎯 صفحات و آدم‌های منفی رو دنبال نکن 🎯 اول صبح گوشی رو دست نگیر 🎯 گوشی رو تو رختخواب نبر 🎯 نظرات منفی رو محدود کن و جواب نده 🎯 آدم‌های مزاحم رو بدون فکر کردن بلاک کن! 🎯 حریم خصوصی خودت رو حفظ کن 🟢 کانال آموزشی #مدرسه_رسانه https://eitaa.com/medsch