صـــــدای بــــاران....☔
👆 هر روز این کار رو حدود 10 دقیقه انجام بده و تمرین هم کن، انقدر تمرین کن تا بعد از چند روز به طور
✅ کسی که این دوره رو به خوبی انجام بده، بسیاری از بیماری های روحیش هم از بین میره، بیماری هایی مثل افسردگی و وسواس و استرس و ترس و...
ان شالله که مورد استفاده تون قرار بگیره🤲😊