💥 15 کلید برای اینکه سر حال از خواب بیدار شوید 📅 ۲۰/خرداد/۰۳ 🔹 چرا وقتی از خواب بیدار می شویم با اینکه استراحت کافی کرده ایم، باز هم احساس خستگی می کنیم؟ چرا اگر مجبور نبودیم که برخیزیم، حتماً چند ساعت دیگه می خوابیدیم؟طبیعی است که اگر خواب کافی نداشته باشیم، از خواب که بیدار شویم احساس کمبود خواب و خستگی کنیم و بدن مان بطلبد که ساعتی دیگر بخوابد؛ چرا که به اصطلاح " بدهی" یا " کسری" ِ خواب داریم.اما اگر کامل خوابیده ایم، اما هنوز هم خوابمان می آید و خسته و بی رمقیم؛ حتماً کاسه ای زیر نیم کاسه است! 🔹به گزارش صدای زرند به نقل از... ادامه خبر در لینک زیر 👇 https://sedayezarand.ir/137172 🔻صدای زرند در تلگرام 🆔 t.me/SedayeZarand 🔻صدای زرند در ایتا 🆔 eitaa.com/SedayeZarand 🔻صدای زرند در روبیکا 🆔 rubika.ir/sedayezarand_ir 🔻صدای زرند در اینستاگرام 🆔 Instagram.com/SedayeZarand 🔻اپلیکیشن صدای زرند با اینترنت نیم بهاء 📥 cafebazaar.ir/app/ir.sedayezarand.app 🔻کانال اختصاصی صدای زرند در واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VaF7jUZ0VycMZjg5qJ3t صدای زرند در دیگر شبکه‌های اجتماعی 👇 https://zil.ink/sedayezarand