❇️ حالتو اینجوری خوب کن..! 👈 اگر به هر دلیلی، کِسل هستید، سنگین هستید، رخوت و سستی دارید، فکر و خیال زیاد دارید، افسرده هستید و احساس می‌کنید باتری شما صفر شده و احساس خوبی ندارید؛ این روش‌های ساده‌ی درمانی و بسیار موثر را انجام دهید 👇 🌕 یکی از بهترین درمان‌ها ماساژ است؛ ماساژ کل بدن (ماساژ توسط یداوی کار) سبب گردش بهتر خون در بدن شده و عملکرد اعضای بدن بهتر می‌شود ☝️ اگر به افراد یداوی کار دسترسی ندارید 1⃣ ماساژ گوش انجام دهید؛ به این ترتیب که با انگشت لاله‌ی بیرونی و حتی داخلی گوش را به سمت بیرون بکشید (به مدت ۳ دقیقه) که در این حالت گوش داغ می‌شود و بعد کل این حرارت به بدن منتقل می‌شود 👌 2⃣ فشار سر انگشتان دست 3⃣ ماساژ کف پا و یا گذاشتن غلتک چوبی زیر پا یا بطری آب 4⃣ گذاشتن پاها در آبنمک گرم یا جوشانده بابونه، یا آبنمک گرم به همراه روغن بابونه 5⃣ تنفس شکمی داشتن 6⃣ شنیدن نغمه‌های خوش و طبیعی 7⃣ بوئیدن عطر‌های طبیعی، تمیز بودن، پیاده‌روی، شانه زدن مرتب سر و... ✍ سلامت معنوی و انس داشتن با معنویت سبب آرام‌تر شدن و مقاوم‌تر شدن انسان می‌شود 🌸http://eitaa.com/seraj_121