6 حرکت فوق‌العاده برای رفع خستگی 👌 ✅ به جهت دست‌ها در اجرای تکنیک‌ها دقت کنید ⬅️ برای اثر بیشتر، بهتر هست از روغن زیتون استفاده کنید ❌ ممنوعات: فشار زیاد و مستقیم روی کتف فشار روی ستون مهره‌ها 🌸http://eitaa.com/seraj_121