🌿از نوشیدن *آب راکد که زیر نور آفتاب گرم شده*(مثل بطری های آب معدنی که بطری آن روبروی مغازه در آفتاب بوده) پرهیز کنید. همچنین اشعه آفتاب، باعث ورود مشتقات شیمیایی بطری به آب شده و آن را سرطانزا میکند. 🌱 اگر غذا را خوب می‌جوید اما باز هم بین غذا احساس تشنگی می‌کنید، توصیه می‌شود *آب معتدل از نظر دما به میزان کم* را به صورت جرعه جرعه مصرف کنید. *در مورد کودکان* هم اگر چه نباید زیاد سخت گیری کرد اما، خوب جویدن را به کودکانتان هم بیاموزید. 🌿 *افراد مستعد سنگ کلیه،* با توجه به اینکه نیاز به مصرف بیشتری از آب و مایعات دارند؛ باید در رعایت فاصله زمانی و زمان نوشیدن آب، توجه بیشتری داشته باشند. ♣️https://chat.whatsapp.com/Il4QjvkH6snAFZRR3eOYo0 http://eitaa.com/seraj_121