❤🍃 ✍💎یک دقیقه مطالعه يكی از بزرگترين موانع خوشبختی ما میدونيد چيه ؟ اينكه ما در عوض اينكه دنبال شادی‌ها و خوشی های در دسترس در كنار عزيزانمان باشيم و خوشبختی را با يک لبخند از ته دل و حتی با خوردن يک بستنی و چیزهای ساده و در لحظه تجربه كنيم به دنبال اين هستيم كه خوشبخت به نظر بيايیم. اينه كه وقتی ميريم شمال و چند روز را با بهترين دوستانمون سپری ميكنيم و از ته دل شاد ميشيم  وقتی بر ميگرديم احساس خوشبختی نميكنيم و به خودمون ميگيم: ای بابا ما هم كه الكی خوشيم و خودمون را گول ميزنيم و به دنبال اين هستيم كه يک مسافرت قسطی جور كنيم و با فشار زياد بريم سواحل... كه حتی دوستی هم كنارمون نيست و بعد عكس‌های رنگارنگ‌مون رو بذاريم اينستا و با اينكار فرياد بزنيم نگاه كنيد من خوشبختم. بعد از اون اطرافيان با لبخندها و جملات مصنوعی ما رو تشويق ميكنند ولی وقتی به درونمان نگاه ميكنيم متوجه ميشيم كه از ته دل شاد نيستيم. چون در پی شادی خودمون نبوديم بلكه ميخواستيم ديگران را راضی كنيم كه من خوشبختم. برای خوشبختی درونی بياييد از امروز سعی كنيم به نعمت ها و داشته هامون صرف‌نظر از مقايسه با ديگران تمركز كنيم و به خودمان یادآوری كنيم كه تمام اين داشته ها در خدمت ماست كه حالمون خوب باشه. به خودمون یادآوری كنيم لابه‌لای مسيری كه قرار بوده حال خودمون را باهاش خوب كنيم گم نشيم. به خودمون یادآوری كنيم اگر همين الان از حرف ساده‌ی دوستمون خنديديم خوشبختيم. خوشبختی را در جايی بيرون خودمون جستجو نكنيم. 👤 دکتر نیلوفر الله‌وردی ⚘ 🕯روان شناسی راه موفقیت https://eitaa.com/seven_sky