"چالش ۶ ماهه خودت و زندگیت رو تغییر بده🤩💗" 🔴- وابسته نبودن به دیگران رو تمرین کن 🔴- یاد بگیر تنها با خودت وقت بگذرونی 🔴از افراد محیط های سمی فاصله بگیر 🔴- یک روتین مشخص و مستمر تعيين كن 🔴- صبحها زودتر بیدار شو 🔴- دست کم ۷ ساعت خواب شبانه داشته باش 🔴- هر روز ۳۰ دقیقه مطالعه کن 🔴- روزانه ۱۰ دقیقه تمرین مراقبه و ذهن آگاهی کن 🔴- جملات تاکیدی رو هر روز تکرار کن 🔴- غذاهای فراوری شده و ناسالم رو حذف کن 🔴- پادکست آموزشی رو جایگزین محتوای زرد کن 🔴- تمرین شکرگزاری کن ⚡️⚘ 🏮روان شناسی راه موفقیت 👪 https://eitaa.com/seven_sky