‼️ توی چرخه سندرم خبر بد نیفت! 🔹شما هم خبرهای بد بیشتر توی ذهنت می‌مونه و اونا رو دنبال می‌کنی؟ بدونید که تنها نیستید! 🔹بهش میگن بایاس منفی که یه گرایش ذهنی که افراد به اطلاعات منفی بیشتر توجه نشون میدن. این پدیده یه جور مکانیسم تکاملی بوده که در گذشته به انسان‌ها کمک می‌کرده خطرات رو شناسایی کنن، اما توی دنیای امروز که دسترسی به اطلاعات آسون شده، رسانه‌های برای اینکه بیشتر مخاطب جذب کنن، دست روی خبرهای منفی می‌ذارن، چون تاثیر عمیق‌تری داره و بیشتر هم توجه رو جلب می‌کنه. 🔹اما دنبال کردن زیاد خبرهای بد میتونه رو کیفیت زندگی‌مون اثر منفی بذاره، افسردگی و اضطرابی بیاره که در مواردی هم قابل درمان نباشه، چون ریشه‌های عمیقی پیدا میکنه که حتی درباره مشکلات خودمون نیست. 🔹از طرفی توی چرخه «چه دنیای بدی شده» می‌افتیم! چون تصورمون اینه که همش اتفاق‌های بد می‌افته و دیگه کسی حالش خوب نیست، درصورتیکه دنیا پر از اتفاق‌های خوبی هم هست که حتی بعد از انتشار اونقدری اثر رسانه‌ای ندارن که توی ذهن مخاطب نفوذ کنه. 🔹پس یادتون باشه، خوندن یه خبر بد می‌تونه شروع یه زنجیره از حس‌های بد و ناامیدکننده از خودتون و زندگی باشه، بهترین راه کنترل و مدیریت خوندن اخبار به صورت افراطیه و این رو هم توی ذهنتون داشته باشین که دنیا اتفاق‌های خوبی هم داره که کمتر به گوش شما می‌رسه./تبیان 🌐 #شهربانو، رسانه بانوان @shahrbanoo_com http://shahrbanoo.news