#سلامتی 💢 چرا صبح‌ها باید عسل خورد؟ 🍯یکی از ترکیباتی که بهتر است در حالت ناشتا مصرف شود، عسل است. عسل طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد قندی مفید می‌باشد. 🍞عسل نه تنها سبب تامین انرژی فرد در طول روز می‌شود، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد. عسل طبیعی ضد نفخ شکم بوده و مصرف آن در وعده صبح برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، توصیه می‌شود. ❗️مصرف دارچین همراه عسل برای وعده صبحانه منجر به کاهش وزن می شود.