.
یبوست: 😵💫
1.در مسیر آب فاتر (جوشیده ولرم)زیاد استفاده شود💦
2.ابگوشت ترید کردن و خوردن
3.انجیر- کشمش- مویز
4.آب فاتر+شکرسرخ
5.پرهیز از ماست، دوغ و سردیها
6. غذاهای که طبعش گرم باشد، مثل ارده، خرما
اسهال:😵
1.یک قاشق چای خوری اسفند بشویید و فورا قورت دهید( جویده نشود)
2.یک قاشق چای خشک خوردن
3.سیب🍏
4.برنج کته
5.پفیلا
6. جوشانده مورد و جامع رضوی
.