توصیه برای فشارخون60روی90: پزشکان فشارخون60روی90را فشارخون پایین تعریف میکنند فشارخون نرمال باید کمتراز120روی80باشدهر سه تا شش ساعت یک لیوان شربت عسل وگلاب. گوشت را آبپز کنید وبهمراه ادویه جات با کمی عسل مخلوط کرده میل نمایید در شرایط اضطرار نصف لیوان گلاب ونصف لیوان آب را مخلوط وسه قاشق عسل مخلوط کرده وجرعه جرعه بنوشید سپس به توالی کم کم یک قاشق چایخوری عسل زیر زبان نگهدارید گلاب به سرو صورت بزنید یا اسفند دود کنید کتف فرد را به آرامی ماساژ دهید مصرف مایعات و نمک و چای شیرین بیان و قهوه و وعده‌های غذایی کوچک داشته باشید و پرهیز از غذاهای طبع سردمانندترشیجات, لبنیات, استرس, خستگی واز ورزش کردن در تابستان یا گرمای شدید اجتناب کنید. از صرف وقت زیاد در سونا، وان آب داغ و اتاق بخار جلوگیری کنید اگر قصد تغییر وضعیت بدن را دارید (مثل ایستادن)، به آرامی این کار را انجام بدهید از استراحت و خواب طولانی خودداری کنید جوراب مخصوص واریس بپوشید تا خون جریان پیدا کند داشتن فشارخون پایین در بارداری مشکل عمده ای ایجاد نمیکند و بعد از زایمان،فشار خون به سطح قبلی خود میرسد با این حال،در برخی موارد، فشار پایین در بارداری میتواند برای مادر و نوزاد دارای عوارض و خطرناک باشدکه به متخصص زایمان مراجعه بفرمایید. 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi ۱۲