توصیه برای محل خواب ： زیرانداز نرم ولطیف و بدون بو باشد محل ترسناک نباشد تخت ارتفاع مناسب و روشنایی ملایم خوابیدن روی فرش سفت و محکم ,آسیب به رشته های عصبی خوابیدن بر فرش نرم و گرم ,چاق کننده است خواب در نور مستقیم و شدید آفتاب باعث افزایش صفرا و سعود بخارات به مغز و سردرد میگردد خوابیدن در نور ماه , گردش خون بهتر و مفید است خوابیدن در آفتاب و سایه(نامساوی روی بدن بیافتد) منع شده انواع خواب روز： خواب قیلوله： قبل از ظهر یکساعت (درتابستان که شب کوتاه است بدون اشکال) خواب عیلوله： پس از اذان صبح تا طلوع آفتاب , مضر خواب حیلوله：در هنگام طلوع آفتاب و بعد از نماز صبح , باعث کاهش حافظه خواب غیلوله： در انتهای روز که بسیار نهی شده (غیله：هلاکت) خواب بعدازظهر：در فصول گرم و برای صفراویها یکساعت بلامانع است. 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 12