تو فصل پاییزیم خیلیا سرما خوردن میخوام به آش اسون و مقوی بهتون یاد بدم درست کنین مواد لازم: سبزی آش خرد شده ۳۰۰ گرم یا ۱/۵ پیمانه عدس نصف پیمانه برنج نیم دانه نصف پیمانه پیاز بزرگ ۲ عدد شلغم ۲-۳ تا متوسط ادویه: نمک، فلفل، زنجبیل، فلفل سیاه ❤️این آش خیلی خیلی بهتر از سوپ برای سرماخوردگیه 💚سبزی اش حتما اسفناج داشته باشه 💛اگه زنجبیل تازه داشتین رنده کنین اگه هم نداشتین پودرش رو بریزین 🤍پیاز فراوون توی این آش عالیه 💙آب قلم اختیاریه ولی خواصش فوق العاده اس 💜اگه به هر دلیلی شلغم دوس ندارین میتونین از سیب زمینی نگینی استفاده کنین ولی خاصیتش زیاده حذفش نکنین 🥰 #هنر_آشپزی 🆔️ @shamimfatemi1