درمان باآیه های نور الهی وذکرهای گرهگشا
#پیام_سلامتی
🍝
برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید. ▫️هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند. 👇👇🏿
👇
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh