#بسته_سلامتی اگرلبنیات نمیخورید بادام بخورید! ✅برای افرادی که لبنیات نمی خورندودچارکمبودکلسیم هستند بادام جایگزین مناسب است ✅برای جلوگیری از پوکی استخوان یابهبود آن بادام بخورید @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh