#تربیت_فرزند 🌺با کودکی که دیر میخوابه چطور برخورد کنم؟ 🌺در طول روز انرژیشو تخلیه کنید. حسابی بدو بدو کنه و بازی کنه 🌺در طول روز بیشتر از یک ساعت نخوابه. 🌺از ساعت 7 شب به بعد فعالیتهای هیجان انگیز ممنوع! 🌺شب مثلا ساعت 11 همه چراغ ها خاموش. خودتونو میزنید به خواب. هر بهانه ای آورد ، اعم از دل درد و گشنگی و ترس و دستشویی و گریه و هرچی ، بیدار نمیشید. 🌺گاهی بدون اینکه چشاتونو باز کنید میگید که خوابتون میاد. 🌺تنها راهش همینه!!! حتما تا یک ماه حسابی شلوغ بازی در میاره و میخواد چراغها را روشن کنه ولی تسلیم نشید. صبحها هم زودتر بیدارش کنید. 🌺خوردن کاکائو و شکلات و چایی هم ممنوع! @shekoftn