سلام.. من وقتی دلم میگیره مداحی زیاد گوش میدم اون هایی ک بهم آرامش میده یاصوت دعای عهد گوش میدم یا قرآن میخونم و صفه قرآن و میزارم رو چشام و اشک میریزم و با خدا حرف میزنم تا آروم شم.... و با رفیق خداییم درد و دل میکنم😊