🌸🍃 🌸🍃: بامیه را فراموش نکنید بامیه سرشار از فیبر و پروتئین است که موجب کاهش دیابت، چاقی و بیماری های قلبی و عروقی میشود بامیه + کلم بروکلی فوق العادست و انرژی در دسترس بدن را بالا میبرد🌾 علائمی که میگویند کمبود آهن دارید! هوس خوردن خاک و یخ تپش قلب و رنگ پریدگی خستگی و اضطراب بی دلیل ریزش مو و سندرم پای بیقرار سردرد، خواب رفتن دست و پا حس تورم و بزرگی زبان در دهان🌾 🧄 زمانی که شما سیر را خام مصرف میکنید,آلیسین ترشح شده از آن، میتواند به جریان خون شما کمک کند و کلسترول اضافی را از بین ببرد این یک راه حل عالی برای حفظ سطح تری گلیسیرید شما است.🌾 نابودگری به نام شکر چاقی شکمی افزایش فشار خون افزایش چربی خون مقاومت به انسولین افزایش کلسترول بد کاهش کلسترول مفید مجموعه عوامل بالا: سندروم متابولی🌾