. ✅ غذاهای نامناسب برای بلغمی ها 🔴این موارد رو پرهیز کنید🔴 گوشت🥩🍗🍖: گاو. ماهی. آش رشته. اسفناج. ماست در سبزیجات 🥒🍅: خیار.کدو.چغندر. کاهو.اسفناج. گشنیز.گوجه فرنگی در حبوبات🥬 تخم خیار. هندوانه.تخم کدو. تخم کاهو.تخم کاسنی. نشاسته در لبنیات🥛 : ماست.شیر.پنیر.جو.کشک در ادویه ها⚡️: سماق.غوره. لیمو عمانی در نوشیدنی ها🧃🥤: دوغ.لیموناد.شربت عناب.شربت.آلبالو @simannj_teb