⭕️ ‏با دیدن این ۲۰ ثانیه شاید بتوانید مانع مرگ شخصی شوید 🔻دست‌ها به حالتی که نشان داده شده روی هم قرار می گیرد و حدود ۵ سانت قفسه سینه را فشار بدهید. باید حدود ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه این حرکت را انجام داد تا خون به جریان بیفتد.