👆ویتامین C عصاره جوانی پوست🍋 ویتامین C ، یک آنتی اکسیدان قویه که نقش مهمی در مراقبت از پوست داره. 🍊زخم سریعتر بهبود پیدا میکنه. 🍋تولید کلاژن رو افزایش میده. 🍊بااشعه "يو وي" خورشيد و آلودگی های هوا مقابله میکنه. باافزایش سن، مقدار ویتامین C در بدن کم میشه بخاطر همین پوست چروک و لکه دار میشه. . ❌مصرف سیگار باعث کاهش ویتامین C می گردد. ✅منابع 🍊پرتقال 🥦کلم 🥝کیوی 🍍آناناس 💅 @sooraty