✨ قابل توجه خانم های کم تحرک و کارمند❌ دست ها را از بالای سر به پایین بیاورید و این کار را هر روز به مدت یک دقیقه تکرار کنید 👈 این کار خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد 🦋 🍃 💅 @sooraty