هدایت شده از یادگیری سریع | آکادمی آموزشی میر
9.44M حجم رسانه بالاست
از کلید مشاهده در ایتا استفاده کنید
#درخواستی
#دفاع_شخصی
#نقاط_حساس_بدن
♦️ کلیپ آموزشی به پاس احترام به عزیزانی که خواستار آموزش این نوع از حرکت بودند.
🔸در این کلیپ آموزشی سعی گردیده ساده ترین و راحت ترین راه نشان داده شود تا افراد با بُنیه بدنی مختلف توان اجرای آن را داشته باشند.
دفاع شخصی خیابانی 👇
https://eitaa.com/joinchat/203161617C4b946939b1