قرص نخورید بهترین جایگزین قرص ویتامین د: اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی‌ها مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی، خوردن غذا در ظروف مسی، نمک دریا «نمک کامل»، آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه‌ها مصرف مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید میوه‌های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه‌های بازاری هر میوه در فصل خودش مصرف شود مصرف شیره‌های توت، انگور، خرما منابع سرشار از ویتامین بوده و خونسازند قرص‌های ویتامین D صفرای سوخته تولید می‌کند و بعد از مدتی فرد به سرطان، مبتلا می‌شود در ، ، ، @sunshinegeneration