ارده شیره گرم و تر قدرت سازندگی آن زیاد بوده و می‌توان ارده شیره را گوشت گیاهی نامید بهترین غذا برای کسانی که کار فکری دارند مثل دانش آموزان و دانشجویان تقویت نیروی جنسی تولید خون صالح در بدن تقویت حافظه مفید برای درد استخوان و مفاصل انرژی زا و گرم کننده بدن در فصل سرد افزایش دهنده حجم عضلات و مفید برای ورزشکاران و مفید برای تناسب اندام ارده شیره بخاطر لطافتی که دارد سریع جذب شده و انرژی را به سلول‌های بدن بخصوص سلول‌های مغزی می‌رساند برای افراد بلغمی مزاج و کسانی که غلبه بلغم دارند مفید است مفید برای افراد کم خون و کسانی که ضعف دارند گرم مزاجان زیاده روی نکنند؛ مصرف زیاد ارده شیره خصوصاً در تابستان بخاطر گرمای هوا باعث سنگینی معده و انسداد در کبد می‌شود #نســـ‌آفتاب‌ـــل ایتا تلگرام سروش @sunshinegeneration