خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:👇
۱- چربی خون را کاهش می دهد.
۲- کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
۳- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
۴- سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
۵- بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
۶- استرس و اضطراب را کم می کند.
۷- سرشار ازامگای ۳ است.
۸- عضله سازی می کند. همراه بانمک دریا یا سنگ نمک