قرار دادن ستون فقرات کمری در حالت خم شدن و کاهش گودی کمر ، موجب کاهش فشار بر ستون فقرات کمری
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴