⬅️ صبحانه مهم ترين وعده غذايی است كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف شود 🔹هرچه خوردن صبحانه به ظهر نزديك‌تر شود اثر معكوس خواهد داشت، يعنی به جای اين كه با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشكی باعث غلظت خون خواهد شد ✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394