🔹باهوشی با شانه شانه کردن ریش از پایین به بالا 40 مرتبه و از بالا به پایین 7 مرتبه، هوش را زیاد و غلبه بلغم را ریشه کن می کند؛ البته شانه حتما چوبی باشد نه پلاستیکی. #شانه @tabiib313