✅ وسواس مطالعاتی ⭕️وسواس درمطالعه پیامدهایی داره از جمله: 🌐اضطراب 🌐عدم تمرکز 🌐 احساس نارضایتی 🌐افت تحصیلی به دلیل یادگیری نادرست مطالب و اضطراب بیش از حد. 🌐کامل نکردن برنامه درسی  ⭕️ برای درمان وسواس مطالعاتی باید سعی کنید از روش های تدریجی برای کاهش وسواس خودتون استفاده کنید🧊🍁 ☝️ همیشه سعی کنید قبل از مطالعه ذهنتون رو از افکار مزاحم خالی کنید. اگر میتونید کار هارو سریع انجام بدین اگر نه، براشون برنامه ریزی کنید تا دیگه ذهنتون رو درگیر نکنه🧘‍♀🧘🧘‍♂ ✌️ اگر در هنگام مطالعه افکار مختلف ذهنتون رو درگیر میکنه یه برگه کنارتون بگذارید و افکارتون  رو روی برگه بنویسید و به خودتون بگید بعد  از تموم شدن مطالعه به این موضوعات فکر خواهم کرد📝🛒 3⃣ بهترین راه برای درمان وسواس مطالعه استفاده از یک برنامه‌ریزی دقیق، زمانبندی برای درس خواندن و کنترل کردن ذهن است. 🚧🚥 ☠ وسواس مطالعه در واقع نوعی عادت بد است که منجربه هدر رفتن بخش زیادی از زمان دانش‌آموزان می‌شود⌛️⏳ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar