هدایت شده از تدریس یار پایه نهم
استراحت بین درس چگونه باشه؟🧐
🔹استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه!
🔹چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش!
🔹میتونی از حرکات کششی استفاده کنی!
🔹یه کم راه برو!
🔹مواد قندی استفاده کنید!
🔹یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون!
🔹یکم با خونواده باش.
❌چیکار نکنیم؟
🔹کار با گوشی
🔹دیدن تلویزیون
🔹آهنگ گوش کردن
🔹و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شود پرهیز کنید!
•#آموزشی
✅جهت سفارش#تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
https://eitaa.com/teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar9