♻️از بهترین درمان های سردی معده ، رفلاکس ، نفخ ، تپش قلب ناشی از سردی معده ، آروغ ترش و رفلاکس 🔸دستور بارهنگ و نعنا (یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را در یک استکان جوشانده نعنا یا عرق نعنا ۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. بعد با عسل شیرین کرده و شب قبل از خواب میل کنید (تخم بارهنگ هم میل شود) 🍥کمی نمک دریا قبل و بعد از غذا 🍥خوب جویدن غذا 🍥کمی گلپر روی غذاها بپاشید و میل کنید 🍥پرهیز از آب بین غذا و بعد از غذای چرب و گوشتی هاضوم 🍥جویدن کندر 🍥چرب کردن محل معده با روغن سیاهدانه یا روغن زیتون بودار و بستن شال نخی به کمر 🍥خوردن ۳ ق سویق گندم به صورت خشک ناشتا 🍥کسانی که یبوست دارند در دستور بارهنگ و نعنا ، نصف استکان عرق نعنا + نصف استکان گلاب و بارهنگ استفاده کنند 🍦پرهیز از سردیجات مث ترشی ، دوغ ، بستنی ، آب سرد ، ماهی و.... 🍷پرهیز از نوشابه و دلستر، ماست وپرهیز از مایعات زیاد 🥙پرهیز از دَرهم خوری ⚠️پرهیزات حتما رعایت شود ⛔️مصرف هاضوم در افرادی که غلبه صفرا یا خشکی دارند و خانمهای باردار ممنوع است