🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 ❣ چهار گام تا آرامش وسلامت ذهن گام اول: دست از قضاوت خود و ديگران برداریم، تا هیاهوی ذهنمان كم شود. ⛰ گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود را تغيير دهیم، مديريت كردن زياد، و برنامه ريزی افراطی نداشته باشیم بگذاریم هرچه از عالم هستی برایمان مقرر مي شود، بي خبر به جسم و جانمان انتقال يابد. ⛰ گام سوم: دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته برداریم و آنها را توجیح نکنیم. ⛰ گام چهارم؛ بي خبر باشیم، سوال كردن را كنار بگذاریم. هرچه کمتر از دیگران بدانیم کمتر هم اذیت می شویم. براي خودمان حريم داشته باشیم و به حيات خلوت ديگران سرك نكشیم. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @tafakornab داستان وضرب المثل وسخن بزرگان