✅ادویه بخورید تا قند خونتان کاهش و میزان انسولین افزایش یابد طبق تحقیقات زردچوبه، زنجبیل، زیره و گشنیز، فلفل ،شنبلیله ،میخک زیره سیاه از بهترین ادویه جات برای مبتلایان به است. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh ┅✿❀☆♡◇♡☆❀✿┅