[ #پورنوگرافی ] [ #ترک_پورنوگرافی ] 🔸وقتی که عادت به دیدن فیلم و انجام خودارضایی میکنی برای ترک یک نکته رو باید حواست باشه؛ 🔹اونم اینکه تو یه عادت بد داری برای همین وقتی میخوای ترک کنی روزهای اول سخت اند از این نظر که تو تا دیروز عادتی داشتی حالا میخوای این عادت رو کنار بذاری 🔸برای همین بهت یک فشار عجیبی میاد انگاری که واقعا نمیشه جلوشو گرفت 🔻درحالیکه میشه؛ چون تو داری یه عادت رو کنار میذاری سخته چون تو مدام گرگ شهوتت رو غذا دادی و قوی شده سخته 🔹وقتی که روزهای اول بگذره خودت کم کم متوجه میشی که انگار اون فشار سنگین دیگه نیست و کم کم تسلطت روی شهوتت بیشتر شده 🔻ممکنه این اتفاقات از روز اول برات بیفته یا از روز پنجم 🔸منتها چند تا تلنگر؛ اول اینکه اگه فشار روزهای اول کم شد، فکر نکن دیگه قرار نیست تحریک بشی تو حتی اگه یک سال هم پاک باشی ممکنه توی یه موقعیتی بالاخره تحریک بشی مهم اینه تونسته باشی مهارت کنترل شهوت رو پیاده کنی و تسلطت بالا باشه استرس نداشته باش که چرا تحریک شدی؟! تحریک میاد ولی این تویی که قوی هستی در مقابلش یا ضعیف برخورد میکنی پس از تحریک شدن ناراحت نشو و حتی از شکست خوردن هم ناراحت و ناامید نشو و به تلاشت ادامه بده 🔹دوم اینکه ‌تو باید همیشه مراقبت داشته باشی اما روزهای اول باید توجه بیشتری کنی هم به معنویات و هم به ورودی هات هم اینکه سعی کنی بیکار نباشی سعی کنی هم وقتت و هم فکرت حدالامکان پر باشه و نکات رو رعایت کنی 🔻و نه فقط روزهای اول بلکه هر دوره و هر موقعیتی که احساس میکنی حساس هست و گرگت یکم بیدار میشه باید به خودت این هشدار رو بدی که مراقب باشی 🔹پس اگه همش روزهای اول شکست میخوری، ناراحت نباش این طبیعیه و باید بیشتر تمرکز کنی روی ترک و نکات ترک رو رعایت کنی و به خودت این باور رو بدی که این فشارها موقتیه و میگذره و نباید بهشون بها بدی و باور کنی که میتونی رد بشی 🔸وقت و فکرت رو پر و مشغول کنی و بیکار نباشی به معنویات توجه کنی ورودی هات رو مراقب باشی و هروقت وسوسه شدی پرش فکری داشته باشی ▫️مطمئن باش میشه از سد روزهای اول گذشت ♡کـانـال تهذیب نفس @tahzibe ♥️برای ترک گناهاتون بیاید👆🏼👆🏼