💊💊💊💊گرفتگی بینی و زکام برای یک ایرانی مقیم خارج کشور براساس مقدورات محدودش و راهکارهای طب سنتی رفع گرفتگی بینی ۱-مالیدن روغن بنفشه یا روغن زیتون متناسب با مقدورات برروی بینی ۲- یک قطره روغن بنفشه به یک بینی و فردا یک قطره به بینی دیگر ۳- روغن بنفشه یا روغن بابونه به تاج سرش بمالید ۴- اش مرکب از سبزی گشنئیژ و خاصه جعفری و خرفه وشلغم و هویج و لوبیا چشم بلبلی و چنددانه جو و چنددانه گندم و چنددانه عدس و سبزی جرفه و یک کمی پونه با نعناع با اویشن و زردچوبه و یک ذره نمک دریا ۵- بخوربا سبزی جعفری و گشنیز و اسطوخدوس و مرزنجوش :۶- پرتقال و لیموشیرین و لیموترش و اب هویج بسیار مفیداست ۷- پی درپی اب جوش جرعه جرعه نوشیدن ۸- پشت کتف و پشت قفسه سینه روغن بابونه زدن و ماساژ ارام ۹- دم و بازدم با بینی و زدن ماسک درخانه ۱۰- سرم خانگی 🔻 دوقاشق عسل پنج گرم نمک دولیموترش آب آن با هم مخلوط و دریک لیوان اب بعنوان سرم خوراکی است ۱۱- فست فود ها و تغذیه سوداوی مطلقا ممنوع و فرنی و شیر و ماکارونی و پنیر ممنوع ۱۲- بقیه مطالب را درسایت و کانالهایم جستجو کن