💊💊💊سرد مزاجی زنان از پیشگیری تا بهبود در طب سنتی
آشنایی با علل و عوامل سردمزاجی زنان و تدابیر پیشگیری و بهبود آن درطب سنتی
💊سردی جنسی یا سرد مزاجی زنان به چه معناست؟
سردی جنسی یا عدم تمایل در ارتباط طبیعی میان دو جنس و میان همسران، عموماً سردمزاجی نامیده می‌شود.
میل جنسی زنان به طور طبیعی در طی دوره های مختلف زندگی تغییر می‌کند.
دوره های تشدید یا تضعیف میل جنسی معمولاً با شروع یا پایان روابط عاطفی و همچنین رویدادهای مهم زندگی زنان (بارداری، یائسگی، ابتلا به بیماری ها) همزمان می‌شود.
اگر کاهش یا فقدان میل جنسی در جسم و روان یک زن ادامه پیدا کند یا این میل به صورت مکرر و متناوب در نوسان باشد و باعث آشفتگی او شود، معمولاٌ در اصطلاح عامیانه گفته می‌شود که آن خانم به سردمزاجی جنسی مبتلا شده است.
البته هیچ معیار دقیق و مطلقی برای تعیین کمبود میل جنسی در زنان وجود ندارد و این مساله در میان زنان مختلف کاملاً متفاوت است.
💊
علائم سرد مزاجی یا سردی جنسی
علائمی که حکایت از وجود این اختلال هستند عبارتند از:
تمایل کم به عمل جنسی
پایین بودن یا سخت بودن سطح تحریک
عدم کارکرد مناسب اندام جنسی
تاخیر یا عدم وجود ارگاسم
درد در هنگام نزدیکی
عوامل موثر بر سردی جنسی
از دیدگاه طب سنتی عوامل مختلفی بر سردمزاجی و تضعیف تمایل جنسی بانوان تأثیر گذار است از جمله:
سبک زندگی و تغذیه
غلبه بلغم در اندام جنسی
عدم آموزش رفتار مناسب جنسی که می‌تواند منجر به سردی یا تنفر در ارتباط شود.
افراط در استفاده از غذا یا نوشیدنی های خاص (نوشیدنی های الکی)
استعمال مواد مخدر
باورهای غلط در مورد ارتباط با همسر
انتظارات نامناسب و نداشتن روابط عاطفی صمیمی
بی توجهی به تمایل یا شرایط بدنی همسر از طرف شوهر
روابط خشونت آمیز
بروز برخی از بیماری های غیر جنسی مانند آرتریت، سرطان، دیابت، فشارخون بالا و …
مصرف برخی از داروها از جمله داروهای ضدافسردگی
تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی، بارداری و شیردهی
وجود دعوا و نزاع خانوادگی
عدم توانایی برای انتقال یا بیان نیازهای جنسی
💊ریشه های روانی سرد مزاجی
وضعیت ذهنی زنان می‌تواند اثرات مخربی بر تمایلات جنسی آنان داشته باشد، مهم‌ترین علت های روان شناختی از این منظر عبارتند از:
مشکلات سلامت روان مثل اختلال اضطرابی و افسردگی
استرس مثل استرس های اقتصادی یا استرس های شغلی
داشتن تصویر ذهتی نادرست از بدن
عزت نفس ضعیف
مورد سوء استفاده جنسی یا جسمی قرار گرفتن در گذشته
داشتن تجربیات جنسی منفی و ناخوشایند در گذشته
عوامل منفی و تاثیرگذار در سلامت ارتباط جنسی
استفاده از عوامل سرد کننده طبع و مزاج مانند مواد غذایی صنعتی و کنسروی، فست فودها و غذاهای مانده و سودازا که سردی جسمی و مزاجی ایجاد می‌کنند.
عدم تحرک، خمودگی و خواب های طولانی در مناطق مرطوب و نمناک
عدم رعایت بهداشت جنسی که منجر به ایجاد عفونت و زخم در نواحی تناسلی و در نتیجه فرار از ارتباط خواهد شد.
استفاده از لباس های زیر مصنوعی و پلاستیکی
مصرف تنقلات بسیار چرب و شیرین
راه حل طب سنتی برای رفع سردی مزاج بانوان
اولین قدم در رفع این سردی، رفع علل جسمی و فیزیکی در صورت وجود مشکلاتی مانند زخم، عفونت یا هر گونه عدم توانایی جنسی مانند تنگی بیش از حد واژن و … در نزد پزشک متخصص است.
مرحله بعد گرم کردن بدن و رفع سودای رسوب شده و اضافی است.
مصرف غذاهای گرم و محرک زیر نظر طبیب، قدم بعدی است.
تدابیر تغذیه ای
در این میان خوردن عسل خالص و با کیفیت در وعده صبحانه و در ساعات اولیه صبح، در این مورد بسیار موثر و توصیه شده است.
از جمله گیاهانی که بر گرمی جنسی و تحریک تمایل بانوان می‌تواند تأثیر داشته باشد، گیاه سنجد و عطر شکوفه های بهاری آن است.
مصرف این میوه (سنجد) چه به صورت عطر و چه به صورت خوراکی، نقش بسیار موثری بر میل جنسی بانوان و کاهش اضطراب آن ها در زمان ارتباط دارد.
مصرف دمنوش تهیه شده از سنجد یا جوشانده سنجد در درمان برخی از اختلال های جنسی به ویژه در زنان موثر است.
همچنین گیاه نعنا به صورت دمنوش، تنفس عطر آن و استفاده از اسانس و روغن آن در طول روز برای بانوان گرم کننده مغز و افزاینده میل جنسی است.
از دیگر گیاهانی که برای رفع این اختلال توصیه می‌شود گیاه پنج انگشت است.
شکوفه های این گیاه را می‌توان برای تهیه دمنوش که برای تقویت میل جنسی زنان موثر است استفاده کرد
همچنین سبزیجات تازه و گرم مانند چغندر قند، شاهی و فلفل، پیاز، ترب و میوه هایی مانند تمشک، نارگیل، انبه، خربزه شیرین، انار شیرین، انجیر، گلابی و انگور شیرین و خشکباری چون مویز، کشمش، بادام، پسته و فندق بسیار توصیه شده اند.
برای گرم مزاجان هندوانه، خیار، شفتالو، کاهو، کدو، خرفه مفید است.
کلیه غذاهایی که با نخود تهیه میشوند مانند همان آبگوشت، کوفته و شامی های مختلف محلی با نخود یا آرد نخ