💊💊💊💊💊💊🇮🇷 #تدابیر_بارداری (9) مادران باردار نباید شکم خود را پر کنند، چون به روده ها فشاری علاوه بر فشار رحم وارد می شود و باعث یبوست بیشتر خواهد شد. بنابراین باید تعداد وعده‌های بیشتر با حجم کمتر غذا مصرف نمایند و مصرف خوراکی‌هایی مانند مغز بادام شیرین، مویز و پسته را افزایش و مصرف میوه را کاهش دهند! 🍎 طبایع، طب سنتی برای همه! @tabaye_channel www.tabaye.ir